La depresión en adolescentes
La depresión en adolescente (de entre 13 y 17 años )
es un problema de salud mental grave que genera tristeza constante y pérdida de interés en distintas actividades, afecta en la manera en la que el adolescente piensa, se siente y se comporta, esto puede provocarle problemas emocionales, funcionales y físicos.
Algunos de los factores pueden ser la presión de sus compañeros, las expectativas de los padres, amigos, y los cambios corporales pueden ocasionar muchos altibajos en el adolescente.
La depresión en adolescentes no es una debilidad ni algo que se pueda superar fácilmente puede tener consecuencias graves y algunas veces necesitar ayuda de psicólogo y medicamentos para calmar la depresión.
Síntomas
Los signos de depresión en un adolescente incluyen un cambio de actitud y comportamiento que pueden causar angustia y dificultades en la escuela o el hogar , en actividades sociales o en otros ambientes. Los símbolos de depresión pueden variar en su gravedad pero los cambios en las emociones y actitudes pueden ser los siguiente:
Cambios emocionales
• sentimiento de tristeza que puede incluir lapsos de llanto sin razón alguna.
• frustración o ira en asuntos menores.
• sentimientos de desesperanza o vacío.
• estado de ánimo irritable o molesto.
• perdida de interés en cosas cotidianas.
• pérdida de interés en familiares y amigos o estar en conflicto con ellos.
• baja autoestima.
• sentimientos de falta de valoración de sí mismo o culpa.
• dificultad para pensar , concentrarse , tomar decisiones y recordar cosas.
• pensamientos recurrentes des muerte o suicidio.
Cambios en el comportamiento
• cansancio y pérdida de energía.
• insomnio o dormir en exceso.
• cambios de apetito:falta de apetito, pérdida de peso.
• consumo de sustancias ilícitas o bebidas alcohólicas.
• lentitud al hablar, razonar o al hacer movimientos corporales.
• aislamiento social.
• bajo rendimiento escolar o ausencias frecuentes a la escuela.
• menos atención a la higiene o apariencia física.
• arrebatos de ira, comportamientos problemáticos para llamar la atención.
• auto lesiones: cortarse o quemarse.
• armar un plan de suicido o un intento de suicidio.
Como prevenir la depresión
Puedes fomentar hábitos saludables, mantener la comunicación con el adolescente y si es necesario buscar ayuda. Esto incluye hacer ejercicio, tener una alimentación saludable, dormir lo suficiente, establecer rutinas y horarios, evitar o limitar el consumo de alcohol y drogas.
Si los signos y síntomas de la depresión continúan, comienzan a interferir en la vida del adolescente o te causan inquietudes contra el suicidio o la seguridad del adolescente habla con un médico o profesional en la salud mental capacitado para trabajar con adolescentes.
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